2018.02.16 13:05たまにはヨガの話でも。。今は朝と夜に少しだけ行う程度でヨガをしています。眠気の強いときは迷わず寝るようにして無理なく続けるようになりました。かなりストイックな時期と何もしなくなった時期を経てちょうどよい加減でやってます。誰もができる簡単なポーズでじゅうぶんにヨガの効果は得られます。身体はちゃんと応えてくれる。まだ大丈夫だと教えてくれるのです。可能性はあるよ、と。指導者トレーニングを受けたからそう言えるのかもしれませんが受けてなくても同じことを言うと思います。おとのはクラシックギター弾きです。 ゆっくりご覧くださいませ♪フォロー2018.02.17 11:35フロアフロス2018.02.15 12:07光のほうへ0コメント1000 / 1000投稿
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